Бетке дарылоо
1. Бетти тазалоо, теринин абалын анализдөө жана текшерүү.
2. Бетти 10 мүнөттөй буулап, массаж кремин ороп, 5 мүнөттөй массаж жасайсыз,
бүтүргөндөн кийин массаж кремин алып салуу.
3. Бетке бир аз кам көрүү кремин сүйкөңүз.
4. Ылайыктуу болсо, момдун температурасын текшериңиз, эгер макул болсо, бетке бир аз мом ороп коюңуз.

Колду дарылоо
1. Кардардын колун тазалаңыз, колундагы бардык жабдууларды алып салыңыз.
2. Манжаларды ачып, колду мом идишке малып, 3 мүнөттөй кармаңыз.
3. Жогорудагы аракетти 4-6 жолу кайталаъыз, кардардын колдорунда колдорун курчап турган терең рычаг мом болушу керек.
4. Колду жылуу баштыкка таңуу; колдоруна мом элементтерин көбүрөөк сиңирсин.
5. 15-20 мүнөттөн кийин жылуу баштыкты алып, колуңуздагы момду тазалаңыз, ошону менен бүтөт.

Буттарды дарылоо
1. Кардардын бутун тазалаңыз, буттарын мом идишке малыңыз. Эгерде кардардын буттары казанга кирүү үчүн өтө чоң болсо, момду бутка щетка менен ороп коюңуз.
2. Жогорудагы аракеттерди 4-6 жолу кайталаңыз, колду мом менен курчап алыңыз.
3. Буттарды жылуу баштыкка салып, буттун териси мом элементтерин толук сиңирет.
4. 15-20 мүнөттөн кийин, жылуу баштыкчаны чечип, бутту тазалаңыз.