يۈزنى داۋالاش
1. يۈزنى پاكىزلاش ، ئانالىز قىلىش ۋە تېرىنىڭ ئەھۋالىنى تەكشۈرۈش.
2. يۈزنى 10 مىنۇت ئەتراپىدا ھورلاندۇرۇڭ ، ئۇۋۇلاش مېيى ئوراپ 5 مىنۇت ئەتراپىدا ئۇۋۇلاڭ ،
تاماملاپ ئاندىن ئۇۋۇلاش مېيى ئېلىڭ.
3. يۈزىگە ئازراق پەرۋىش قىلىش مەلھىمى ئوراپ بېرىڭ.
4. ئەگەر مۇۋاپىق بولسا موم قېپىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ ، ئەگەر ياخشى بولسا ، يۈزگە ئازراق موم ئوراپ بېرىڭ.

قولنى داۋالاش
1. خېرىدارنىڭ قولىنى تازىلاپ ، قولدىكى بارلىق قوشۇمچە دېتاللارنى ئېلىۋېتىڭ.
2. بارماقلارنى ئېچىڭ ، قولنى موم قازانغا چىلاپ 3 مىنۇت ئەتراپىدا ساقلاڭ.
3. يۇقىرىدىكى ھەرىكەتنى 4-6 قېتىم تەكرارلاڭ ، خېرىدارنىڭ قولىدا چوڭقۇر پىشاڭ موم بولۇشى كېرەك.
4. ئىسسىق سومكا بىلەن قولنى ئوراش ؛ قولنى تېخىمۇ كۆپ موم ئېلېمېنتلىرىنى سۈمۈرۈڭ.
5. 15-20 مىنۇتتىن كېيىن ، ساقلاش خالتىسىنى ئېلىڭ ھەمدە قولدىكى مومنى تازىلاڭ ، بۇ تامام.

پۇتنى داۋالاش
1. خېرىدارنىڭ پۇتىنى تازىلاپ ، پۇتنى موم قازانغا چىلاش. ئەگەر خېرىدارلارنىڭ پۇتى بەك چوڭ بولۇپ قازانغا كىرمىسە ، مومنى چوتكا بىلەن پۇتىغا ئوراپ قويۇڭ.
2. ئۈستىدىكى ھەرىكەتلەرنى 4-6 قېتىم تەكرارلاڭ ، قولنى موم بىلەن ئوراپ تۇرۇڭ.
3. پۇتنى ئىسسىق سومكا بىلەن ئوراپ ، پۇتنىڭ تېرىسىنى موم ئېلېمېنتلىرىنى تولۇق سۈمۈرۈڭ.
4. 15-20 مىنۇتتىن كېيىن ، ئىسسىق سومكىنى پۇتىڭىزنى پاكىز تازىلاڭ ، بۇ تامام.